Par miegu
 |
Miega kabinets |
|
|
|
| Uz sākumu |Kontakti |Kā atrast |Noderīgi |
|
| Miega līdzekļi | |
| Tā kā bezmiegs ir simptoms, pirmais uzdevums ir atklāt un ārstēt bezmiegu izraisošo cēloni. Miega līdzekļu loma ir devējāda. Vispirms, tie ir galvenie līdzekļi pārejoša bezmiega ārstēšanā. Otrkārt, tie ir palīglīdzekļi citu cēloņu izraisīta bezmiega ārstēšanai līdz brīdim, kad novērsts cēlonis. Jāatceras, ka farmakoloģiska ārstēšana vienmēr jākombinē ar labas miega higiēnas praksi. Dažos gadījumos miega līdzekļu terapija jākombinē ar dažādiem uzvedības terapijas veidiem. Šādos gadījumos miega līdzeklis dod lielāku efektu īsākā laikā, kamēr uzvedības terapija dod lielāku ilglaicīgu efektu. | |
|
Tā kā par miega līdzekļu drošību un
efektivitāti, tos lietojot ilgstoši, trūkst datu, aizvien vairāk tiek
uzsvērta miega līdzekļu lietošana ar pārtraukumiem. Nesenā pētījumā ar
zolpidēmu (Stilnox) tā lietošana ar pārtraukumiem bija tikpat efektīva kā
hroniska lietošana, bet blakusefektu biežums nepieauga. Nav šaubu, ka
dažiem pacientiem ir labums no ilgstošas miega līdzekļu lietošanas.
Jautājums, uz ko vēl jaātbild, ir, vai to labāk darīt ar pārtraukumiem vai
katru nakti. Cilvēku izglītošanas lomu nevar novērtēt par zemu. Cilvēkus
ar pārejošu bezmiegu var adekvēti ārstēt tikai ar miega līdzekļiem, bet
pacienti ar hronisku bezmiegu jāapmāca par miega higiēnu un uzvedības
terapijas metodēm.
Bezmiegs ir sarežģīts simptoms, kam ir
dažādas izpausmes un daudzšķautņaina izcelsme. Lai to diagnosticētu un
farmakoloģiski ārstētu, nepieciešams medicīnisks novērtējums, ārsta
konsultācijas.
|
|
| Augu līdzekļi | |
| Šie līdzekļi ir bezrecepšu miega līdzekļu paveids. Eiropā un Āzijā populāru miega līdzekļu sastāvā ietilpst simtiem dažādu zālīšu un dabas vielu. Piemēram, no baldriāna saknes Vācijā tiek gatavoti vairāk nekā 100 medikamenti, citi augi tiek lietoti depresijas, trauksmes un bezmiega ārstēšanā. | |
| Tomēr, ja uzlabojot miega higiēnu un lietojot augu preperātus (un zāles, kuras rekomendē kaimiņš) nepalīdz, būtu nepieciešams griezties pie ārsta. | |
Dr. Ijas Cimdiņas privātprakse
"Miega kabinets"